减肥成功的朋友,你们都用了什么好方法?
答案:5 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-07-17 07:21
- 提问者网友:动次大次蹦擦擦
- 2021-07-16 09:25
不要绝食,不要吃减肥产品,不要疯狂运动,不要脸色不好,不要减肥用很长时间,不要一副营养不良的样子!!但是我只想瘦15斤,有什么好办法?
最佳答案
- 五星知识达人网友:罪歌
- 2021-07-16 09:53
运动,适当给自己压力
全部回答
- 1楼网友:雾月
- 2021-07-16 14:15
我曾经听香港一位大学教授说过,平时你吃多少都可以,但吃的方法要改变,就是在你吃的分量先吃一半,再过2个小时再把另外一半吃了,为什么要这样吃了,因为人的胃会跟随你吃多少而改变的,那就是你吃的时候把平时的分量就是你的胃的容量吗,那你现在减一半,那你只要持之以恒就可以把胃缩回来,那你就不会想去吃很多东西了,人吃的东西减少了当然慢慢就可以减下肥来了。那你自己慢慢参考下吧!!!
- 2楼网友:第四晚心情
- 2021-07-16 13:35
朋友们,我想说的是;不要因为人认为胖乎乎的样子见不得人;只要不是不正常的胖就没有关系。减肥用减肥产品是不好的。也许有的人会有效果。有的没有。我提意减肥的朋友们想减肥就注意你们的生活方试;多做做运动;多喝水;一定要对身体好才行。不要去和别人比。胖也有胖的美。
- 3楼网友:夜余生
- 2021-07-16 13:08
减肥
希望能帮到你。祝您健康美丽, ⒈鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦5-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃 ⒉苹果三日减肥法 最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜 三天只吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤 ⒊苹果加牛奶法 吃两天 第一天只吃苹果 第二天喝牛奶[脱脂] 两天可瘦一公斤 ⒋蜂蜜三日法 三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤 ⒌红豆法 红豆煮成粥喝 吃一个礼拜可减⒌-⒎公斤 ⒍黑米减肥 与红豆法一样制作 十天为一个周期可瘦⒋-⒍公斤 ⒎水煮芹菜 把芹菜用水煮好后 拌醋调均食用 一周可减⒍-⒑斤 只吃芹菜 ⒏海带减肥法 拌醋食用 可治疗便秘 一周减⒌--⒏斤 ⒐过午不食法 过了中午12点 就不再进食 一天一斤 ⒑葡萄减肥法 一个星期只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤 11十二日减肥法 ⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[热量低于一千卡] ⒋-⒍天只和酸奶或脱脂奶] 最后⒍天两个混合起来吃分量不限⒈⒉天可减体重的12% 12黑咖啡减肥法 一个礼拜中只喝黑咖啡可减⒎--⒑斤13在一个礼拜中选一天 不进食 一个月就可减⒋--⒍斤 祝楼主减肥成功 嘿嘿 我也一样 就那么一点胖 哎 不想胖的太厉害才减肥 最重要的还是运动,每天晚饭后如能保持2小时微量运动效果更佳。,,,
- 4楼网友:孤独入客枕
- 2021-07-16 11:29
我是用青青蔬果减肥的,减肥效果很好,2个月减了28斤,腰和肚子减的最明显,停药8个月了,没有反弹,你可以试试,我是淘宝网买的,不过小心买到假的,我是通过空间:369524800里的“09年最有效的减肥排行”的地址买的,里面有详细的购买步骤,他的空间还收集了很多减肥的方法,
你也快去看看吧!
回答完毕,希望采纳!
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
推荐资讯