生花生吃了对身体有什么好处
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-10-21 09:07
- 提问者网友：鼻尖触碰
- 2021-10-20 13:39
生花生吃了对身体有什么好处
最佳答案
- 五星知识达人网友：洒脱疯子
- 2021-10-20 14:54
花生含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，可提供8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等有利人体健康的物质，它的营养价值绝不低于牛奶、鸡蛋或瘦肉，可生吃，但生吃的话不可吃多
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