指练仰卧举腿能练出腹肌的吗
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-04-09 03:34
- 提问者网友：一抹荒凉废墟
- 2021-04-08 21:51
指练仰卧举腿能练出腹肌的吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：渡鹤影
- 2021-04-08 23:20
腹肌可以慢，但人鱼线或马甲线等需要不同动作才能练出来的不同肌肉群的肌肉线条
全部回答
- 1楼网友：青尢
- 2021-04-09 00:34
能
1、仰卧起坐腹肌固定腹肌屈伸能锻炼腹肌
2、仰卧举腿腹肌固定腹肌屈伸能锻炼腹肌
3、仰卧两起腹肌同运能同锻炼腹肌
练习仰卧起坐比较轻松候适加些负重仰卧起坐
体超支撑水平面仰卧起坐肌肉拉伸程度要比平板做仰卧起坐肌肉拉伸程度
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