腰酸背痛解决

答案:1 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-08-11 12:04

提问者网友：温柔港
2021-08-10 17:44

我这几天没睡床上，睡的是沙发，即使不睡沙发我还是会觉得整个人会腰酸背痛，我尝试着改变各种睡姿，但只能缓解几分钟。我恨不得拿个千斤坠压着我的背部，感觉自己的背驼了，其实真的驼背了。。。我想改变这一点。但不知道有什么好的简单的方法呢？还有，戴了三年的近视眼镜想戴隐形的，不知道可不可以呢？。。。。凹进去的部分会复原吗？

最佳答案

五星知识达人网友：孤老序
2021-08-10 18:35

我恨不得拿个千斤坠压着我的背

是不是使劲左右扭一下腰就会缓解一下？我也有这种情况，比较像是椎间盘突出早期。但是医院照片又说正常。

改变这个就是不要保持一种姿势太久，多运动。练一下瑜伽基本动作很有用，亲身体会哈。

带3年近视眼镜想换隐形可以啊。不过什么凹进去的部分我不知道你说的哪里凹进去~~~

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