晚饭后又吃了很多瓜子和小饼干.怎么做才能防止变胖?请高人指点.不胜感激
答案:4 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-04-11 06:45
- 提问者网友：浪荡绅士
- 2021-04-10 13:59
还有,瓜子是不是特别吸收体内的水分阿?
最佳答案
- 五星知识达人网友：佘樂
- 2021-04-10 15:21
瓜子和饼干的热量都非常高，最好不要吃了。零食好最全戒了。
晚饭尽量不是吃淀粉类食物
晚饭尽量不是吃淀粉类食物
全部回答
- 1楼网友：鱼忧
- 2021-04-10 17:59
你好！
坚果没有不胖人的，想减肥就两点，控制饮食和运动。
控制饮食最好是在5点后不要吃东西，特别是坚果，高热的。
运动：散步和做家务是不会减肥的，呵呵，心跳超过110下的运动才可以消耗脂肪。
打字不易，采纳哦！
- 2楼网友：罪歌
- 2021-04-10 17:09
是的 特写吸收水分
- 3楼网友：迷人又混蛋
- 2021-04-10 16:30
别吃撑就好防止变胖不难，只要做到不吃零食，正餐吃饱
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