100米大腿是放松好还是紧张好
答案:6 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-05-01 04:44
- 提问者网友：动次大次蹦擦擦
- 2021-04-30 10:08
100米大腿是放松好还是紧张好
最佳答案
- 五星知识达人网友：七十二街
- 2021-04-30 10:36
当脚没力气时要勒紧大腿，如果没有就不用了
全部回答
- 1楼网友：怙棘
- 2021-04-30 15:11
紧张好 可慢慢找感觉
- 2楼网友：鱼芗
- 2021-04-30 14:24
紧张好
- 3楼网友：鸠书
- 2021-04-30 13:54
大腿肌肉在运作状态下两者都是谈不上的，在跑的过程中要求高台大腿，小腿放松落地时要求积极下压拔地，不要去搓脚尖，特别是在塑胶跑道上这个错误动作会导致受伤，以至摔倒。
- 4楼网友：撞了怀
- 2021-04-30 13:18
百米讲究高步频，大步伐，要学会髋关节发力，大腿抬起时小腿放松，落地时，小腿积极拔地，大腿谈不上什么放松不放松，但不能用蛮力，加强后蹬，和腾空，小腿放松这需要我们慢慢的找感觉，多跑给教练看看，自己慢慢寻思，技术这玩意马虎不得，这关系到以后的成绩。
- 5楼网友：迷人又混蛋
- 2021-04-30 11:46
肯定是放松跑了
要的是速度不是很大的死肌肉
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