学习散打多长时间可以有效果？学习散打时应该报什么心态。
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-04-11 18:49
- 提问者网友：佞臣
- 2021-04-11 10:48
我是一个散打爱好者，刚学1个多月。我想知道在练散打时有没有什么要领、技巧和一招克敌的招式？
最佳答案
- 五星知识达人网友：怀裏藏嬌
- 2021-04-11 11:42
一般来说练3个月会有点样子 刚开始练主要是以基本功为主 带着练力量和协调性
基本功主要分单个的拳法 腿法和摔法 力量练习主要分为卧推和深蹲 还有腰部的力量练习 至于协调性的练习也是很重要的 协调性的具体练法你可以找教练指导
至于练散打的心态 要看你是抱什么目的去练散打的 要是随便练练得话 就当强身健体 要是为了打比赛或者想在散打方面将来有所发展的话 你想着所能做的就是吃苦耐劳 练好基本功 为将来的发展打好根基
至于一招克敌的方法那是后话了 每个人都会有适合自己的技法 你要是能坚持训练 以后自己会在实战中发现的
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- 1楼网友：愁杀梦里人
- 2021-04-11 12:59
练好基本功 重要，你说的一招制敌，我有资料，需要的叫我
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