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夜跑为什么前一周平均每两天掉下去一斤,第二周就卡住不动了呢?要瘦多少斤才能够有明显的变化

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解决时间 2021-04-03 00:41
夜跑为什么前一周平均每两天掉下去一斤,第二周就卡住不动了呢?要瘦多少斤才能够有明显的变化
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光运动达不到减肥效果,很容易反弹追问那怎么办啊你不会是卖药的吧追答我不卖药,我卖代餐,控制饮食才能解决胖的根本问题,减肥药不能吃
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掉了点水膘,停止运动就会反弹的那种。
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