心情不好，又没钱发泄，我该怎么办？

排遣忧愁，烦恼，不一定需要钱，找些能谈得来的朋友，把烦恼，忧愁，郁闷的心事抖一抖即可减轻一些。

心情不好，是因为你把自己关在自己设定的一个笼罩里，你想要心情好起来就要先解放自己，忘掉当前的不快乐，或是以苦作乐，更简单的说就是想想你为什么而不快乐，不快乐能给你带来什么，相反怎么才能找快乐的方法呢，只要你这么想很快就会好的

放空自己的心态，健康的发泄方式有很多，不一定要通过花钱来发泄

你可以选一种自己比较喜欢的运动，然后通过肢体来发泄自己的情绪。

等你身体疲倦的时候你也不会在放大自己烦心的情绪了。