心烦想发火 更想哭

请问你们心烦的时候做什么？ 很想发火的时候又该怎么办？想哭时很难控制的时候有怎么办？

不要想那么多。喜 怒 哀 乐是人本有应该有的要不怎么，去常识人生的酸甜苦辣。。 去想想那些快乐的事情。 感激遗弃你的人，因为他教会了你独立． 感激伤害你的人，困为他磨练了你的心态． 感激绊倒你的人，因为他强化了你的双腿． 感激欺骗你的人，因为他增进了你的智慧． 感激蔑视你的人，因为他醒觉了你的自尊。 学 菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物，何处惹尘埃。烦恼都是自己招来的啊。学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情，会快乐。。。不要太压抑自己了。， 去想想人生。不是还有很多事情要想吗 为什么要选择想不开心的事情呢。
.

如果你想哭就大声哭出来吧，我是支持你的，不好的情绪一定要找个方式得到宣泄，不然的话真的对你很不好……

我心情不好的时候，我就听着音乐沿着一条路就那么走下去，也不管它的尽头，慢慢的走，心情也就慢慢好了，还有啊，我会对着湖水啊，河啊反正是景物还不错的地方发呆，也会慢慢好的，当然心情极度不好想哭的时候，我会一个人把音响开着，然后一个人大哭一场，如果可以，就和朋友们一起去爬上，远足，当你狠狠的爬到山顶的时候，心情也会好很多，你会发现情绪得到了宣泄，就好多了，不要把那些不好的情绪或者负性事件放在心上，不然会很不好的

不知道我说的对你有没有作用，嗯，希望你快快好起来……

是什么样的原因导致你心受伤，首先要抓到这一点.再者就是要不断的想：我愁也愁过、笑也笑过，我为什么不笑着、潇洒的过好每一天呢．反正怎么都是过日子，就自己给自己安慰安慰． 人的一生，过了一天，就少了一天．每次不开心的时候就想想，没关系的，没什么的,都会过去的，以后都会成为过去，现在想想以前的事，不也是没什么大不了的么、也不都那样成为了过去了么... 快乐也是一天,痛苦也是一天,何不快快乐乐过完每一天. 生活是自己的,全看你自己如何选择.每天早晨起床时,给自己一个微笑,再大的困难,也没什麼搞不定的. 人生不如意的事十常八九. 心痛了，哭了.伤心了.放松了.我们就得重拾心情. 希望你天天快乐!

可以到网上看帖发言，还可以到猫扑网看图片！

可以去歌厅喝朋友K歌，去购物。吃东西。但是喝酒抽烟都不会起到作用的！反而会变本加厉！

喝酒，上网，打游戏！睡觉！