熬黑豆,黑米,山药,枸杞小米,黑芝麻,核桃粥如果贫血能加入花生米,薏仁,红枣,红
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-01-27 05:10
- 提问者网友：欲望失宠
- 2021-01-26 14:03
熬黑豆,黑米,山药,枸杞小米,黑芝麻,核桃粥如果贫血能加入花生米,薏仁,红枣,红
最佳答案
- 五星知识达人网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-01-26 15:26
贫血一般伴随手脚冰凉、面色苍白等症状，虚性体质比较多，所以薏苡仁最好不放或者少放，因为薏苡仁是凉性的，且没有补血功能。像黑豆、黑米、枸杞、黑芝麻、花生米、红枣等都具有一定补血功能，可以间隔吃，不过不要全部放进去，每次选补血材料三种左右即可，其他可以搭配小米、大米、山药、地瓜、燕麦等。
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- 1楼网友：何以畏孤独
- 2021-01-26 16:10
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