精神力不怎么好，阳嘘，怎么解决？
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解决时间 2021-06-05 17:53
- 提问者网友：两耳就是菩提
- 2021-06-04 18:05
精神力好象一下就用完了。体力才有的。休息的时间也多，不知道怎么回事，阳嘘的不行！！！！
最佳答案
- 五星知识达人网友：青灯有味
- 2021-06-04 19:38
精神力不怎么好，阳嘘，怎么解决？............................
常在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。
二是散步，每天散步距离6公里左右，也叫补阳气。
在饮食方面，每餐都有粥或者是汤，食物中增加葫箩卜、大箩卜、红薯类。用不了几天就会调整好的。
也可以每天睡觉前用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。
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- 1楼网友：十年萤火照君眠
- 2021-06-04 22:38
肾气丸------------效果很好的，你可以试试。价格也不贵。
- 2楼网友：痴妹与他
- 2021-06-04 21:04
最好找个好一点的中医调理一下，祝早日康复。
- 3楼网友：时间的尘埃
- 2021-06-04 20:45
去“优莎纳”的官方网站看一下吧，相信您的问题再那里一定会解决！
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