青少年如何让臀部变小？
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-02-28 14:13
- 提问者网友：暮烟疏雨之际
- 2021-02-28 07:54
我是男的，16岁，挺瘦的，就是一到夏天穿的一少就显得屁股挺大的，有什么办法能够快速让我的屁股上的肉少一些啊？让我的臀部变小？毕竟我是一个男的啊（现在刚要放假，我会坚持的）管用的话，万分感谢！！！
最佳答案
- 五星知识达人网友：酒醒三更
- 2021-02-28 08:08
仰卧，小腿弯曲与大腿成45度脚掌着地，尽量抬起，抬高臀部，然后放下，快速做，做上二三十个后，你明显会感到臀部肌肉有酸胀感，每天多做几组，对你一定会有帮助。
全部回答
- 1楼网友：酒者煙囻
- 2021-02-28 09:22
那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!
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