生完宝宝后身体发胖，要怎么减肥呀？

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解决时间 2021-04-16 04:02

提问者网友：情歌越听越心酸
2021-04-16 00:18

生完宝宝两个多月了，可身体还是好胖。比孕前重了十多斤，本来身材就不是很高的我看起来好胖哦！现在我是喂母乳的，我该怎么减肥呀？还能恢复孕前身材吗？

最佳答案

五星知识达人网友：山君与见山
2021-04-16 01:55

你好我建议你还是不要过早的减肥，尤其你宝宝是吃母乳的，你每天控制食量对你身体摄入的营养过少那样更能影响你你宝宝，你只要在饮食方面注意就好，一般的母乳都要六个月之后，以后你在减肥也不迟，现在你的身体也没恢复过来对你自己以后也不好，一直给宝宝吃母乳是最后的减肥方法能消耗很多大卡，十个月之后身体才能恢复过来，我也是刚做妈妈不久很有经验的

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1楼网友：玩世
2021-04-16 07:41

祝您健康美丽

⒈鸡蛋黄瓜吃一个礼拜可以瘦５-7公斤鸡蛋吃水煮蛋黄瓜生吃

⒉苹果三日减肥法最好是夏苹果或者选用酸甜的不宜过甜三天只吃苹果可瘦⒊-⒌公斤

⒊苹果加牛奶法吃两天第一天只吃苹果第二天喝牛奶[脱脂] 两天可瘦一公斤

⒋蜂蜜三日法三天只喝蜂蜜不喝水可瘦⒊-⒋公斤

⒌红豆法红豆煮成粥喝吃一个礼拜可减⒌-⒎公斤

⒍黑米减肥与红豆法一样制作十天为一个周期可瘦⒋-⒍公斤

⒎水煮芹菜把芹菜用水煮好后拌醋调均食用一周可减⒍-⒑斤只吃芹菜

⒏海带减肥法拌醋食用可治疗便秘一周减⒌--⒏斤

⒐过午不食法过了中午12点就不再进食一天一斤

⒑葡萄减肥法一个星期只吃葡萄可瘦⒏-⒑斤

11十二日减肥法 ⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[热量低于一千卡] ⒋-⒍天只和酸奶或脱脂奶] 最后⒍天两个混合起来吃分量不限⒈⒉天可减体重的12%

12黑咖啡减肥法一个礼拜中只喝黑咖啡可减⒎--⒑斤13在一个礼拜中选一天不进食一个月就可减⒋--⒍斤

祝楼主减肥成功嘿嘿我也一样就那么一点胖哎不想胖的太厉害才减肥最重要的还是运动，每天晚饭后如能保持2小时微量运动效果更佳。

2楼网友：往事隔山水
2021-04-16 06:17

少食多餐的饮食，适量的活动。总之要慢慢来，别太着急。

3楼网友：胯下狙击手
2021-04-16 05:40

我是用青青蔬果减肥的，减肥效果很好，2个月减了28斤，腰和肚子减的最明显，停药8个月了，没有反弹，你可以试试，我是淘宝网买的，不过小心买到假的，我是通过空间：（3.6.9.5.2.4.8.0.0）里的“09年最有效的减肥排行”的地址买的，里面有详细的购买步骤，他的空间还收集了很多减肥的方法，你也快去看看吧。回答完毕，希望采纳！

4楼网友：低血压的长颈鹿
2021-04-16 04:45

喂奶，走路，我家宝宝5个月，我是这样变瘦的

5楼网友：长青诗
2021-04-16 03:16

還是等寶寶戒奶再減肥吧，

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