天天喝一杯南方黑芝麻糊有什么好处？

最近经常加班加点，昨晚老妈特意叮嘱我要按时吃饭，不能按时吃饭也要喝一杯南方黑芝麻糊，每天喝一杯南方黑芝麻糊有什么好处？

南 方 黑 芝 麻 糊 以 黑 芝 麻 为 主 ， 日 常 食 用 黑 芝 麻 能 补 肝 肾 还 能 润 肠 道 ， 日 常 食 用 也 是 益 处 多 多 ， 当 代 餐 挺 好 。 要 每 天 一 杯 南 方 黑 芝 麻 糊 的 话 ， 建 议 可 以 早 上 来 当 早 餐 来 食 用 哈 。

研究证实，黑芝麻含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素a、b、d、e等多种营养物质。正因为有如此丰富的营养，黑芝麻在延缓衰老及美容方面的功效非常显著。常吃黑芝麻，不但可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑，还能滑肠治疗便秘，防止毒素淤积。喝黑芝麻糊有方便食用的好处，既能能补钙、降血压、还有健胃、乌发等等益处。

好 处 还 是 蛮 多 的 ， 南 方 黑 芝 麻 糊 是 以 大 米 、 黑 芝 麻 等 为 主 要 原 料 的 ， 而 且 还 添 加 了 人 体 所 必 须 的 维 生 素 A 、 维 生 素 D 和 钙 。 而 且 经 常 食 用 南 方 黑 芝 麻 糊 对 头 晕 眼 花 ， 头 发 发 早 白 ， 还 有 有 些 人 的 病 后 脱 发 等 有 良 好 的 疗 效 。

按 我 的 推 断 你 妈 妈 的 意 思 可 能 是 要 提 醒 你 按 时 吃 饭 ， 现 在 的 年 轻 人 很 多 都 是 不 吃 早 餐 的 ， 这 样 对 身 体 很 不 好 ， 平 时 饿 的 时 候 喝 一 点 南 方 黑 芝 麻 糊 还 是 挺 解 饿 的 呢 。