痛风的人能不能吃花生？

痛风的人能不能吃花生？

根据嘌呤含量，将食物分为低嘌呤食物（每１００克食物含嘌呤１５０～１０００毫克）三类。 １、低嘌呤食物可放心 （１）主食类：米、麦、面类制品、淀粉、高粱、通心粉、马铃薯、 甘薯、山芋等。 （２）奶类：牛奶、乳酪、冰琪琳等。（３）荤食：蛋类以及猪血、 鸡鸭血等。（４）蔬菜类：大部分蔬菜均属低嘌呤食物。 （５）水果类：水果基本上都属于低嘌呤食物，可放心食用。 （６）饮料：苏打水、可乐、汽水、矿泉水、茶、果汁、咖啡、 麦乳精、巧克力、可可、果冻等。 （７）其它：酱类、蜂蜜。油脂类（瓜子、植物油、黄油、奶油、 动物胶或琼脂制的点心及调味品。 ２、中等嘌呤食物宜限量 （１）豆类及其制品：豆制品（豆腐、豆腐干、乳豆腐、豆奶、 豆浆）、干豆类（绿豆、红豆、黑豆、蚕豆）、豆苗、黄豆芽。 （２）肉类：家禽家畜肉 （３）水产类：草鱼、鲤鱼、鳕鱼、比目鱼、鲈鱼、螃蟹、鳗鱼、 鳝鱼、香螺、鲍鱼、鱼丸、鱼翅。 （４）蔬菜类：菠菜、笋（冬笋、芦笋、笋干）、豆类（四季豆、 青豆、菜豆、豇豆、豌豆）、海带、金针、银耳、蘑菇、菜花。 （５）油脂类及其它：花生、腰果、芝麻、栗子、莲子、杏仁。 ３、高嘌呤食物应禁忌 （１）豆类及蔬菜类：黄豆、扁豆、紫菜、香菇。 （２）肉类：家禽家畜的肝、肠、心、肚与胃、肾、肺、脑、 胰等内脏，肉脯，浓肉汁，肉馅等。 （３）水产类：鱼类（鱼皮、鱼卵、鱼干以及沙丁鱼、 凤尾鱼等海鱼）、贝壳类、虾类、海参。 （４）其它：酵母粉、各种酒类，尤其是啤酒