腰部不适做些什么运动好？
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-01-26 10:14
- 提问者网友：不要迷恋哥
- 2021-01-25 14:14
腰部不适做些什么运动好？
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤老序
- 2021-01-25 14:53
腰部做什么运动动作都行.
除非你的腰部有问题,你就不能做对腰部做激烈的有伤害性的动作了.(除非得到医生的指导)
除非你的腰部有问题,你就不能做对腰部做激烈的有伤害性的动作了.(除非得到医生的指导)
全部回答
- 1楼网友：骨子里都是戏
- 2021-01-25 15:21
游泳，夏天天气比较热还可以顺便凉快一下。本人比较喜欢。而且上次看电视也有看到对锻炼腰部肌肉有好处。正确的泳姿讲究的是身体的平直,那么在水中的时候一定会靠腰部的力量来做到.这样,对于腰部(特别是背部腰肌)由非常好的锻炼作用.而且这种锻炼是平缓的,不像健身房中器械的那种猛烈的运动,容易出现肌肉拉伤.背部(上部)肌肉作用不明显,除非你在练习仰泳(标准仰泳)或者蝶泳:这两种泳姿对于背部肌肉的锻炼作用还是比较明显的.
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯