眼压高如何调节

眼压高如何调节

眼压高如何调理? 一般来说，青光眼患者在饮食上不需要特殊忌口，但要做到合理饮食。首先，青光眼视力损伤多与视神经的血液供应有关 因此，患者的饮食宜清淡些为佳，要避免高脂肪、高糖等食物，少吃辣椒等刺激性食物，不要吃容易口渴的油炸食物。 其次，青光眼患者的饮食要有规律，不暴饮暴食，进食不宜过饱，速度宜慢，这对稳定血管、神经和内分泌系统都有益处。 再次，应增加富含粗纤维食物的摄入，多吃富含维生素A、B、C、E的食品，如新鲜蔬菜、水果，适量猪肝、鱼、肉、粗粮、植物油等;多吃枸杞子、花生、核桃、豆浆等补益肝肾的食品。最后，如果患者的血糖正常，可服用蜂蜜、西瓜、丝瓜等，因为这些食品具有利尿的作用，可加快眼内房水的吸收、减少房水的生成，有利于降低眼压。可用瑜珈：瑜珈里说，闭上双眼，用双手将掌心搓热，轻轻放到双眼上，可以减轻眼睛的疲劳，降低眼压。据吴清忠老师的经验，膀胱经的肾脉，仆参两个穴管眼压高，就算有个体差异，应该也是主要按摩膀胱经，因为膀胱经起于眼旁。容易出汗，耳鸣，手心发热都是肾虚的表现，腰椎就更不用说了，好好保养吧，多看看中里老师的书。应该从心、小肠、肝、胆、三焦经、肾、膀胱经等经络调理入手。凝清网友提到的膀胱经两个穴位，建议您试试看。若要治本，还得从心和小肠经进行调理。在这两条经络寻找痛点仔细按摩刮痧疏通，对缓解眼压很有帮助。而且可以解决您的颈椎肩周疼，以及心火旺手心出汗的问题。另外，还可多按摩肝经的太冲到行间穴，可以泄心火，去肝热，解决眼睛干涩胀痛的问题。另外，还有胆经的风池穴，光明穴，阳陵泉穴，不只对眼部供血有帮助，更可以解决您太阳穴后侧偏头痛的问题。还有一个办法，多梳头，从前额发迹线向后梳到后脖颈，先梳中间督脉，然后是两侧的膀胱经，然后是胆经和三焦经。把头上的淤塞疏通后，问题就都解决了