水果加酸奶有什么好处,酸奶加水果有什么好处

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水果酸奶的食疗价值
1.生津止渴：润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。
2.消食开胃：有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。
3.润肠通便：可以润滑肠道，刺激排便。
4.祛压降脂：使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。
5.抗癌抑癌：预防癌症，降低癌变的发生率。