172cm的身材，105斤的重量，如何变壮？
答案:5 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-01-15 08:26
- 提问者网友：刺鸟
- 2021-01-14 13:20
172cm的身材，105斤的重量，如何变壮？
最佳答案
- 五星知识达人网友：轮獄道
- 2021-01-14 14:41
我觉得你还是应该先把体重提上去，毕竟肌肉是要通过肥肉锻炼过来！要不然再锻炼还是骨感美~~依你的身高算105斤是不协调的，最好还是先增加体重！我不是学生物的，转化这方面我也说不出来，但我觉得这应该是常识！
全部回答
- 1楼网友：风格不统一
- 2021-01-14 16:44
多喝啤酒，然后去健身。简单还有效、。
- 2楼网友：摆渡翁
- 2021-01-14 15:21
平常没事打打球什么的
- 3楼网友：英雄的欲望
- 2021-01-14 15:15
运动，多吃点饭！打篮球很好，还能长高，没有速成的方法！你打完球累了自然能吃很多！
- 4楼网友：廢物販賣機
- 2021-01-14 15:06
多吃多动！这样随着你的锻炼你所吃的东西就能转化为肌肉而不是以脂肪的形式存在，虽然胖的慢点但只要胖起来就不爱瘦下去了。
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