贫血吃什么
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-03 11:42
- 提问者网友:杀手的诗
- 2021-05-02 15:40
吃什么食物可以快速补血补铁
最佳答案
- 五星知识达人网友:从此江山别
- 2021-05-02 15:52
要富有营养及易于消化。饮食应有规律、有节制,严禁暴饮暴食。多食含铁丰富的食物,如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。多饮茶能补充叶酸,维生素B12,有利于巨细胞性贫血的治疗。但缺铁性贫血则不宜饮茶,因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收。适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。多做运动,健身。
注意
多吃 : 菠菜 胡萝卜 黑豆 大枣 金针菜等 还有桂圆 人参也是补血的,可以结合饮食
少吃 :牛奶 茶等
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
推荐资讯