关于脾气的问题...

每次早晨起床心情总是很烦躁 。脾气很大 。跟睡眠质量没有关系 。哪位帮我分析分析怎么回事 。

早晨也许是没睡好。

因为比较劳累所以心情比较烦躁。

建议早点睡觉。

养成早睡早起的习惯。

 

心情不好，就是一种无聊，无聊就是一种心理上的孤独，就是不快乐，要想使自己快乐，就是不要自己无聊，是心情不好。怎样才能让心情变好，听听歌，心情还烦，就是说你的烦闷还没得到解决和改善，那就让自己的情绪发泄出来，莫名的难受，莫过于心空，心空了，就什么心情也没有了！至于为什么，那要看你自己的生活状况和身边事物的因素。郁闷和闷，有着不同的概念，郁闷有一种压抑的忧伤，闷只是一种无所事事的心情。