我17岁想练散打请问怎么加快拳脚的速度
答案:5 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-15 18:44
- 提问者网友：抽煙菂渘情少年
- 2021-03-14 19:15
求高人指点，我17岁想练散打请问怎么加快拳脚的速度
最佳答案
- 五星知识达人网友：轻熟杀无赦
- 2021-03-14 19:45
不是说一说你就可以知道。还是要教的。
散打出拳快与爆发力的要诀：
1：站步要标准。
2：抱架要标准。
3：出拳时第一步骤：转脚尖，第二步骤;送胯，第三步骤：转腰，第四步骤：拧肩，第五步骤：出拳（出拳一定要直线出拳，这样速度就会快）
散打出拳快与爆发力的要诀：
1：站步要标准。
2：抱架要标准。
3：出拳时第一步骤：转脚尖，第二步骤;送胯，第三步骤：转腰，第四步骤：拧肩，第五步骤：出拳（出拳一定要直线出拳，这样速度就会快）
全部回答
- 1楼网友：杯酒困英雄
- 2021-03-14 22:57
练弹跳力,,
- 2楼网友：夜余生
- 2021-03-14 22:40
牺牲力度就出来速度了
- 3楼网友：英雄的欲望
- 2021-03-14 21:29
经常锻炼肌肉 还有捏橡皮环 要经常打沙包 沙包可以把拳头磨硬 经常拉韧带 韧带拉开你腿踢得高踢得快 也可以在臂部和腿部挂上几斤的铅块 锻炼一段时间拿下来你就发现自己速度快了 力量也大量 还有经常打沙包训练 有条件最好经常去实战练习 也可以找个教练
- 4楼网友：迷人又混蛋
- 2021-03-14 20:29
哦！你如果不会自己乱练习，会适得其反
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