骨折该怎么样养伤才能恢复的最好

答案:2 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-04-21 23:14

提问者网友：姑娘长的好罪过
2021-04-21 02:44

最近运气欠佳，将手腕桡骨弄骨折了，由于太爱好篮球，所以在这里问问大家，希望有经验的朋友指点下

最佳答案

五星知识达人网友：独钓一江月
2021-04-21 03:31

骨折恢复需要过程，因骨折后需要用石膏、夹板等固定最少五--六周，人体肌肉处于静态会出现僵硬状态，如固定时间更长还会产生肌肉萎缩。一旦固定解除后形状和感觉到与以前有极大差异，自身很难接受。其实这只是治疗的基本结束，自身恢复的开始。注意：恢复不能操之过急要量力而行，1、每天进行恢复性练习之前先对小臂至手指进行自我按摩。2.进行肌肉拉力与骨关节的曲度练习.力度逐步加大.每天三至五次，四--五周会有明显效果，三个月基本恢复。自信就会成功！！祝你早日康复！

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1楼网友：人间朝暮
2021-04-21 04:00

用鸡蛋热敷

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