新手开车怎消除紧张心理

新手开车怎消除紧张心理

初学驾驶的新手，往往最容易受外界因素的干扰：路况好的时候，开起车来心情轻松，路况不好的时候，心情就变得比较急躁。其实这样是很不安全的，新手开车最重要的是做到心平气和，万万不可让情绪左右了驾驶。
相信每一位刚从驾驶学校毕业的学员，正式上路后免不了会产生紧张情绪，手忙脚乱。即使是那些在大路考中表现出色的学员，也难免“浑身冒汗,手忙脚乱”。其实大可不必如此，开车本来就是“熟练工种”，要的是胆大心细。只要个人心态良好，开车就一定会平稳和安全。
新手开车，说白了开的是一种心态，心态比技术更重要，新手只要把握自己的心态。学会平静、学会消除紧张就一定会很快“‘转正”，迅速成熟起来
新手开车存在的通病 1：身体僵直前倾，紧紧贴近方向盘 2：技术不熟练，安全意识差。 3：起步、停车、堵车时常熄火 4：上路时忐忑不安远离前车，缓慢前行， 5：转弯时习惯将方向盘打死 6：档位不熟；增减时低头看挡 7：时常不松手刹，拉着手刹满世界跑。 8：会车总担心对面的车会撞过来，紧贴自行车和行人。 9：不靠边停车；遇见突发情况，走那停那。 10：行车时随意变更车道，顾不上看倒车镜 11:常常记不住系安全带 12：跟前车过近,不看路况，只顾跟着前车跑。 13：不能准时正确地使用转向灯 14：路口不按规定让行、爱闯单行道 15：不按交通标志行驶、经常跟在大车后面闯红灯 16：倒车时常常忽略倒车雷达的盲点　 17：对城市道路情况、交通规则不熟悉， 18：紧张时常将油门当刹车踩 19：经常骑线行驶 20：减速不减挡，遇事自身手忙脚乱 …… ……
新手开车:心态比技术更重要 1；新手开车，控制好车速最重要，宁慢勿快，慢是最简单的一个安全行车知识。初学驾车几乎都有一个误区，以为车子开得快就是驾技高。其实，能目测前车车速，随时注意观察情况，用两眼的余光随时注意观察道路及自己车辆周围的各种情况，并与之保持好安全距离才是真本领。 2；新手开车,重在保持冷静放松心态；刚从驾驶学校毕业的学员，正式上路后免不了会产生紧张情绪。即使是那些在大路考中表现出色的学员，一旦到了市中心车流如织的环境下，也难免“浑身冒汗”。此时，放松心态就显得尤其重要。行车时可适当播放一些舒缓的音乐，使自己拥有一个愉快、放松的良好心理状态。在遇到问题时保持冷静，切忌急躁，以至于“乱了方寸”，造成严重的交通事故。 3；新手要用心开车，开车开的是一种心态，司机必须把握自己的心态。学会平静、学会消除紧张、学会开车保护的是路人和开车人自己的安全！要想在复杂多变的道路上得心应手地驾驶汽车不光要有锐利的目光、冷静的头脑、强烈的交通意识、良好的心理素质和较强的自控能力，还要拥有熟练正确的操作技巧，丰富的驾驶经验等。这些都是安全行车的前提。 4；新手开车要有良好的心理素质。新手在刚上路的时候会遇到各种各样的问题，现在，道路上的车辆越来越多，新手们刚上路，开车在都是慢悠悠的,造成后面又是鸣笛又是亮灯，给新手造成了严重的心理压力。其实这个时候新手唯一能做的也就是让自己镇定，不能慌乱更不能不知所措，一定要按照程序启动、起步等，毕竟驾驶安全才是最重要的。 5；新手开车时听听音乐；这对减轻驾驶疲劳、放松紧张的神经会有一定的帮助。但要把音量关小,新司机刚刚学会开车感觉特“爽”，这时候很容易忘乎所以，边听音乐边开车。但是，若音量过大，就会加重听觉负担，分散注意力，降低判断情况的准确性，常会导致车祸的发生。 6；新手开车，心理准备比技术重要。新手驾驶员开车时，要预想到自己的前方可能发生的事情。比如：转弯时，看不到的地方可能会窜出个人；过十字路口时有车或人突然杀出；前方的车辆突然急刹等。通过这样的预想，自己就会有一个心理准备，将车速控制在一定范围内，才能防范于未然。 7：新手开车，心理准备要做到五不要。第一是不要慌。驾车前，应尽量放松，不要紧张。紧张易使该做的动作不敢做，该走时不敢走，该停时却停不了，容易引发事故。第二是不要急。驾车要胆大心细，急躁不得。情绪急躁容易顾此失彼，造成操作失误。第三是不要快。要记住十次事九次快。第四是不要斗气。初学驾车由于驾技不熟，常会被催、被挤、被堵。“受气”时，千万不能意气用事。赌气意味着危险。第五是不要贪。初学驾车兴致高是可以理解的，但是开车时间过长没有好处。首先是容易引起身体疲劳，其次是过度兴奋易会影响判断力。 8；新手开车，做好准备再上路。新手开车前要在心里盘算好驾驶的要领，并熟悉一下刹车、油门、离合器，以防紧张的时候将油门当刹车踩；熟悉一下各挡位，因为“新手”上路一紧张就会忘记增减挡，汽车的怒吼声对于新手来说经常是充耳不闻，能够将手动挡车开成自动挡是很多. 9；新手开车，超车和变道要果断合理。新手开车在初次上路阶段，最有可能犯的错误就是忘记换挡。加上在“真刀真枪”的环境下或多或少的紧张情绪，一时手忙脚乱都是常有的事情。新手在城市道路上开车，守着自己一条行驶道，不变道、不超车是不现实的。那么，新手一旦决定超车时，应该果断、坚决地尽量靠近前车，这样可以节省超车的时间，千万不可犹豫不决，很多碰撞就是在“优柔寡断”中发生的。变道时一定要通过反光镜观察邻近车道的车流情况，根据后车速度判断变道距离。此外变道时，按照交通法规，要提前开启转向灯方可变道，否则一旦发生碰撞事故，变道车将负全责。 10：新手开车：找人陪伴心踏实，新手最初上路最好能有人陪同，有会开车的朋友坐在身旁就像是吃了:定心丸:，开车也有了"主心骨"，也就不会特别紧张而手忙脚乱，技术也就能正常发挥，一旦驾驶中出现什么差错，也会得到及时的提醒和帮助。朋友同车上路还有一个好处，在实在无法开车时朋友还可以下车为你指挥交通，在车前面为你和车开出一条通路。
新手上路，一定在学会胆大心细，遇事不慌新手上路，一定要认清自己是新手 ，慢慢来 新手上路，时刻做到安全在我心中,速度不要太快！新手上路, 记住开车不是比速度的,不是比技术,而是比谁的心态好新手上路，最重要的是安全！不伤害别人，不伤害自己，不被别人伤害！新手上路：记牢行车安全的关键不在于驾龄的长短，而是在于安全意识的高低。新手上路；请严格遵守交通规则，交通规则本身就是一个降低事故率的好手段，为了您的安全，也为了他人的安全。新手上路：只要做到心静、守法、合理驾驶就能保证一路畅通的。
新手朋友们：请记住：新手上路并不可怕，可怕的是新手不能正确认识自己是个新手。
新手朋友们：俗话说的好，“淹死的都是会水的”。上路开车时，心里一定要记着一件事，那就是——亲人们在家中等着你哩

新手第一次开车难免会紧张，并且刚拿到驾照时特别想开车，但真开的时候大多数人都会有点紧张。特别是在某些特定的路况下，比如堵车路段，行人比较多的路段，超车的时候，转弯的时候等等。那么新手前几次开车，该怎么练习才能消除紧张情绪，让自己的技术尽快提升呢？ 自动挡车比较容易上手，前期只需要掌握加油门和踩刹车的技巧就可以，熟悉自己车的油门和刹车调教，踩油门的力度和车速的关系，刹车的特性，轻踩刹车效果就很好还是要重踩才有效果，每个车都是不一样的。手动挡车稍微复杂一些，最重要的是先练习起步不熄火，找个没人的地方原地反复练习一下就可以。然后还要掌握换挡时机，主要是不要忘记换挡，很多新手都会忘记换挡。所以手动挡前期要练习的多一点，主要是起步不熄火和换挡的问题。 开车紧张的原因主要是对车辆不熟悉，车技不好，怕开不好发生刮擦等，心里压力大。前期先对车辆操作都熟悉了之后，会消除部分紧张情绪的。然后就是上路多加练习，先去一些车辆稀少的地方，一切操作慢慢来就可以。 有这么几种行驶路况会紧张：1.直线行驶时，虽然这个最简单，但当很多车从我们身边超过时，驾驶员再左右看一下并行的车时，就会有紧张情绪了。怕的是方向掌握不好，就怕方向歪一点而没有走在车道中间，或者跑到了别的车道上。直线紧张时比较容易练习，先别去管旁边的车，只看好前方的车，以防追尾就可以了。看前车行驶要注意前车的刹车灯，只要刹车灯亮起，那么此时你也要把右脚放到刹车时，看与前车的距离以及前车车速的下降程度，也要适度的踩刹车。 2.超车变道时紧张。最关键是不能确定后方是否有车，以及后方车辆距离我们的距离，距离多远才可以变道等，所以才会紧张，迟迟不敢变道。这种情况就等后方车辆距离较远了再变道，不要盲目变道，多看几次后视镜。何时可以变道呢？通过后视镜看后方车辆，整车都能出现在后视镜中，且占据后视镜不超过三分之一就可以变道。如果占据了后视镜二分之一，或者看不到整车了，只看到了一半车，是不可以变道的，此时后车距离我们是非常近的。 3.转弯时紧张。转弯主要是盲区比较大，怕有看不到的行人或车辆。转弯只要速度慢，且前方及左右两侧反复观察，是不会有问题的，重点是车速。如果是手动挡车，转弯时注意不要熄火了，入弯前挂入合理的挡位。一般的弯二挡就可以了，最高不能超过三挡。 以上这些是行驶时最基本的，做到了这些至少能把车开起来了，车正常开起来以后，就是一个慢长熟练的过程，开得越多越熟练，越不容易紧张。至于其他一些开车技巧，要等开得熟练了之后，再去慢慢学习领会和提高。有很多特别的开车技巧只有在实践中才能总结出来，只听别人说领会的不会很深，真正遇到同样的问题时也不容易处理好，因为处理一些紧急情况我们没有太长的思考时间，基本全靠经验技术和条件反射。所以除了多练习之外，多思考多总结才是车技进阶的关键因素。

新手开车开的是一种心态，如果一个人不能把握自己的心态去学会平静学会消除紧张，学会开车保护的首先是路人，更主要的是开车人的安全！要想驾驶汽车在复杂多变的道路上行走自如，不光要有机敏、冷静的头脑，锐利的目光，强烈的交通安全意识，良好的心理素质和较强的自控能力熟练正确的操作技巧，丰富的驾驶经验是安全行车的前题。每位驾驶员都是从“新手”走过来的，开车本来就是“熟练工种”，只要胆大心细，注意认真解决遇到的问题就会很快告别新手的行列。 　　 正确的驾驶姿势对安全行车是非常重要的，不但可以消除长时间驾驶的疲劳，保证良好的驾驶视野，而且还可以使驾驶动作更准确、迅速与合理。驾驶姿势主要与转向盘及座椅有关。在坐进驾驶席之后，首先应该深深地坐在座椅后部，使腰部和肩部靠在椅背上。先感受一下座椅的前后距离和靠背角度是否合适，然后把手臂伸向前方，自然握住转向盘的两侧。这时，必须使手腕能自由地弯曲，活动自由。腿部要有一定的活动空间，用脚踩离合器踏板、制动踏板或油门时不费力，而且身体不必前倾，此时的位置就基本合适了。如果不合适，可以前后滑动一下座椅的位置，或调整一下椅背倾斜的角度，使之达到上述要求。 　　 开车时不要过分紧张，很多新手初次上路之后往往感到腰酸背痛，主要就是因为坐姿不对，身体过分紧张，这样全身僵直着与车较劲，腰酸背痛就在所难免了。行车过程中不要始终保持一个姿势开车，要适当调整坐姿，以消除疲劳。 　　 需要强调的是，在调整好驾驶坐姿之后，千万记得系好安全带，避免在行驶途中突然想起未系安全带而导致紧张情绪和不安全因素