成年人缺钙有什么样的表现

成年人缺钙有什么样的表现

成年人缺钙的表现有：乏力、烦躁、精力不集中，容易疲倦，牙齿松动、脱落；明显的驼背，骨质疏松等。成人缺钙可以通过多吃含钙量高的食物来补，如羊肉、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。补钙推荐使用大众装伊分子酪蛋白钙片本品特别添加新型钙的促进吸收剂酪蛋白钙肽、钙的固化剂胶原蛋白以及天然镁、锌、维生素K2等。使钙离子入血入骨，真正发挥壮骨健身的神功。