香蕉吃多了好吗？

香蕉吃多了好吗？

香蕉有什么营养啊?高糖份，富含维生素和无机盐。早餐或晚餐可不可以只吃香蕉？ 加餐可以只吃香蕉，正餐不行——对男女都一样。因为营养还是单一了一些，蛋白质和脂肪也是必须要摄入的——只是量因人而异。不要说人自身可以生成或转化各种营养，其实摄入是主要的，身体的调节是需要时间的，而且对内脏的负担很大。[最后会营养不良或厌食]按中国人的习惯，还是以谷物为主的好。望有用——也望指正。