怎样的方法锻炼腿、手、肩的韧带最有效果？以及手臂的力量？
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解决时间 2021-05-18 15:15
- 提问者网友：流星是天使的眼泪
- 2021-05-17 19:47
怎样的方法锻炼腿、手、肩的韧带最有效果？以及手臂的力量？
最佳答案
- 五星知识达人网友：胯下狙击手
- 2021-05-17 21:13
你要是想连一些体育方面的，有很多，比喻跆拳道，对腿的力量很有效，
全部回答
- 1楼网友：西岸风
- 2021-05-17 22:42
去练体操，很好的抻拉韧带的运动，手臂的力量多玩玩哑铃就行了。
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