前腿侧踹怎么发劲？
答案:4 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-08-19 17:34
- 提问者网友：雪舞兮
- 2021-08-19 04:00
在平时的训练中，前腿侧踹劲总是发不全，尤其是右腿，哪位大侠能指导一下！！！
最佳答案
- 五星知识达人网友：夜风逐马
- 2021-08-19 05:35
下盘要稳,腰也要发力,速度要快.
全部回答
- 1楼网友：千杯敬自由
- 2021-08-19 07:54
转腰送胯
- 2楼网友：往事埋风中
- 2021-08-19 07:08
前腿侧踹劲总是发不全，尤其是右腿 那是因为腿力不够
先练腿力.再练腰力..用腰力带动腿力,再用腿力配合腰力,速度也要快
踢的时候要稳住身子,若是晃的话就很难踢好
建议做一些基础的训练,如鸭子步（蹲着走）、三百六十度旋转跳跃、扭腰练习、仰卧起坐等
- 3楼网友：躲不过心动
- 2021-08-19 06:10
首先要练好腰力咯！（要是你连站都站不稳，那就别说踹了）其次是腿的踢与收，要有力、并且要快。（要不你的腿可能就到别人手上去了）
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