打篮球时如何增快第一步突破的速度
答案:6 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-04-27 08:04
- 提问者网友：疯子也有疯子的情调
- 2021-04-26 09:08
就是能一步过掉防守队员的方法
最佳答案
- 五星知识达人网友：傲气稳了全场
- 2021-04-26 09:54
首先你身体得向下而且向前，身体重心在前面，这样加速就会要快一点，然后左脚呈弓步，这样可以掌握平衡！还有平时要多练习，这样肌肉就会很发达，有助于你的身体更壮，爆发力会更强！
全部回答
- 1楼网友：西岸风
- 2021-04-26 13:46
http://www.hoopchina.com/tv/
http://www.4t4p.cn/
里面有教打球 的视屏
什么视屏都有
- 2楼网友：骨子里都是戏
- 2021-04-26 13:02
加强基本功的练习。
- 3楼网友：人類模型
- 2021-04-26 12:07
多跑楼梯 锻炼脚部力量
- 4楼网友：十鸦
- 2021-04-26 11:30
运用腰部力量，降低重心，小腿用力
- 5楼网友：西岸风
- 2021-04-26 10:52
这就对你的速度要求很高了，所以你必须提速...只不过，每个人的能力有限，你快不快的了就不清楚了...对了，这个还与你的爆发力有关，建议你多练习加速跑
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