怎么样跑好1500米？急！

答案:3 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-04-20 09:26

提问者网友：謫仙
2021-04-20 01:35

有哪位跑过1500米的，可不可以你们把胜利的经验同我分享下啊，感激不尽～

最佳答案

五星知识达人网友：妄饮晩冬酒
2021-04-20 02:24

前面的1000米，不要在前3位，也不能掉队，后400米在前3位，最后100就冲刺

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1楼网友：雪起风沙痕
2021-04-20 05:10

跑一千五百米需要之前不断训练的，从几百米开始不断往上增加距离，人的潜能是很大的，但是是要慢慢挖掘的，不能说一开始就能超负荷的跑，而且，很多人说一开始就要慢跑，到最后再冲刺，这是绝对错误的，正确的是一开始就要拉开距离，并且最后也要有冲刺的力气，则中间一段过程要调整脚步节奏，呼吸保持匀称，这就需要加强平时对个人耐力及体能的锻炼了。加油！祝您成功。

2楼网友：拾荒鲤
2021-04-20 03:49

前一千慢跑，后面就快点跑，尽量别用嘴故意

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