经期可以艾灸吗 女性艾灸最好的时间是什么时候

经期可以艾灸吗 女性艾灸最好的时间是什么时候

女性经期不可以艾灸，在痛经时，经期可以艾灸来缓解疼痛。
宫寒可以引起痛经，平时淋雨受凉，在经期贪吃寒凉食物，夏天吹空调，穿衣服露腰露肚脐，寒凉天露脚踝，再加上本身阳气不足，脾胃虚寒等原因都会造成宫寒。
用艾灸调理宫寒在经期前的一周开始，主灸关元，肚脐，子宫，归来，八髎。简单讲就是腰部和腹部全灸热起来就可以了，平时可以加灸足三里和三阴交，增强体质。
艾灸最好的时间是上午，上午是阳气最足的时候，顺应天时。如果上午没时间，剩下的时间也可以，只要艾灸了，都会有效果。