我总是感觉身体无力，老是想睡觉怎么办

答案:2 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-04-30 18:05

提问者网友：情歌越听越心酸
2021-04-29 21:36

我总是感觉身体无力，老是想睡觉怎么办

最佳答案

五星知识达人网友：煞尾
2021-04-29 23:06

缺少运动，大脑缺氧引起的

全部回答

1楼网友：走死在岁月里
2021-04-30 00:24

给你几个建议。 1.要有充足的睡眠。成人一天6-7个小时的睡眠。 2.要有良好的心情。心情不好会降低人体的免役力，容易被细菌或者病毒侵袭。 3.要有适量的运动。运动能在很大程度地帮助我们增强体质。 4.要有合理的营养。这是最后一条，也是最重要的。如果一个人体内的营养素严重缺乏，免疫力或者体质比较差是自然的。女孩子身体内缺乏营养，同样也会造成皮肤的状况不好，所以你要一定注意营养。多听一点真正的营养课程，同时多看看洪昭光老师的关于营养的书籍，同时，多补充蛋白质，维生素，建议你使用纽崔莱的蛋白质粉和维生素C和维生素E，包括铁片，使用一段时间后你会觉得有很大改善，这是目前我国奥运健儿唯一使用的营养品，效果非常好。来源 http://zhishi.okead.com/

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