咽喉炎、饮食方面要注意哪些

喉咙发炎，口干，烦躁

急性者饮食宜清淡，多食具有清热解毒利咽的食物，如罗汉果、阳桃、柿饼、橄榄、无花果、余甘子、萝卜、丝瓜、薄荷、银花等；慢性者宜食养阴清热生津食物，如梨、荸荠、银耳、百合、猪肤等。均应忌食辛辣温燥食物。

平时要注意事项:
1.忌食辛,辣,炸,炒之属热性之品.如辣椒,生姜,炸油条,烧饼,饼干,快餐面等.
2.不偏食,饮食多样化.多食含维生素较多的蔬菜,水果.如平果,新青菜,菠菜,胡萝卜等.
3.心情开朗,不要总是想着使人烦恼之事,开开心心过好每一天。
4.起居劳作有度,注意休息,上网不要通宵达旦.
5.气候干燥，可用新鲜罗汉果当茶泡水饮,或用麦冬,菊花,甘草等作料泡开。
6,,积极锻炼身体,最简单有效锻炼方法是坚持晨跑,以增强身体的抗病能力。

不能吃辣椒,烧烤,膨化食品.多喝水,加些冰糖,蜂蜜,野菊花.