自卑,很内向怎么办?

自卑,很内向怎么办?

1、相信自己一定行的，每天起床面对镜子大声朗读积极向上的书籍，并同时使用普通话
2、自己的穿着要随意一点，但要同自己的经济条件以及长相相匹配，头发理得精神点
3、走路请挺胸抬头，放慢自己的脚步
4、多同自己认识的朋友交流，看看当天的报纸，多关注一下当天新闻（这才有新的谈资）
5、逐渐约一些朋友（异性），在一起旅游和做一些集体活动，体育场打下球，游泳等

每个人无论多么优秀都有自卑倾向，这是心理学的一条规律，推荐你看一下阿德勒的《超越自卑》，他比我说的更有意义！

要想改善应该慢慢来的。。。
内向的问题。。虽然在店里看到客人会慌张，但是躲避人群，只会加剧问题，我觉得多接触一些人有好处的， 平时有什么兴趣爱好吗？跟兴趣相投的人比较容易交朋友。。
至于自卑。。。简短的说，就是平常多想想自己的优点吧，多接触人群也是有好处的。