睡眠只有7个小时有什么坏处
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-10 10:23
- 提问者网友：爱唱彩虹
- 2021-05-10 02:09
睡眠只有7个小时有什么坏处
最佳答案
- 五星知识达人网友：行雁书
- 2021-05-10 03:35
困
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- 1楼网友：夜风逐马
- 2021-05-10 04:35
7小时 对于 上班族来说 是正常的 偶尔休息一天啊 这也没什么 不过在每天的11点之前睡觉 就重要； 了 因为 晚11之后 人的精神状态已经进入休眠阶段了
- 2楼网友：有你哪都是故乡
- 2021-05-10 04:05
8个小时的标准只是个标准,而我们每个人都是独立的个体嘛,所以有的人只要7个小时,有的只要6个小时的,都不一样的,还有人不睡觉也活的很好
所以关键是你自己感觉下,身体有没有什么异常啊,比如疲倦啊什么的
不过午睡有个标准,只是标准哦,半个小时最好
但是午觉有很大的好处,延年益寿
- 3楼网友：轮獄道
- 2021-05-10 03:56
没坏处，正常人的睡眠也只有七个小时左右，这是标准的睡眠时间
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