老人脚抽筋有什么好办法
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-10-18 07:50
- 提问者网友：心牵心
- 2021-10-17 10:07
老人脚抽筋有什么好办法
最佳答案
- 五星知识达人网友：鸠书
- 2021-10-17 11:02
你好，考虑为缺钙的的可能，有时表现为疼痛、出虚汗或抽痉的情况，可以做血钙检查帮助诊断，可以服用钙片如盖中盖效果较好，多吃含钙质高的食物，如鱼类、骨头汤等。注意休息及营养。
全部回答
- 1楼网友：雪起风沙痕
- 2021-10-17 11:23
朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效。具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节；当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。
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