我要的到底是什么?我真的得到我想要的东西了么?为什么心里还有那样多的无奈?
我在班级大声笑过后,留下的,除了落寞,竟别无其他。为什么,我什么都有了,可这一切看起来又是这样的不真实,甚至是难以理解
长大了都有属于自己的秘密,属于自己的空间,不允许别人践踏,所以很多时候看起来快乐的你,其实心里有很多的不悦,或是不愿意说出来分享的秘密,心就像一个袋子,你要装的东西太多,就会很累,会笑又能怎么样?天天笑?现在的你就好像趴在窗户上的蝴蝶,前途一片光明,可却不知道从哪飞出去……从哪里去释放自己……你会笑,但笑完呢?
请你学会独处,在心里问自己一下。。。十一国庆应该看了吧,场面怎么样?可是晚会结束了以后又怎么样?还不是一样吗,没有永远的开心也没有永远的寂寞,自己好好调整
依依觉得心情不好 ,无聊了,压抑了, 有时候是人多想了 。 总是想到一些将来会发生的事情 ,
这对一个人的心理就形成了压力。
何必思考一些不可预测的事情呢?
缓解压力的方法:大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来,再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟.
你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉,你也能得到解脱。
平时应该多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,
而且还能使人的精神得到有效放松。
开怀大笑是消除精神压力的最佳方法,你就忘掉忧虑,笑口常开。
你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自己
这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力。
勇敢地面对现实,不要害伯承认自己的能力有限,而不能正确处理事务。
你要广交朋友,经常找朋友聊天, 推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任,更能使你精神舒畅,
烦恼尽消。