我184体重要怎么减肥
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-18 18:20
- 提问者网友：捧腹剧
- 2021-04-18 05:41
我184体重要怎么减肥
最佳答案
- 五星知识达人网友：千夜
- 2021-04-18 06:43
建议是合理运动就加上搭配饮食。
早餐一杯奶一个蛋，午餐正常，晚饭吃水果，
运动每天跑步半小时。
肚子饿就喝水，别吃零食，少糖少油少盐
早餐一杯奶一个蛋，午餐正常，晚饭吃水果，
运动每天跑步半小时。
肚子饿就喝水，别吃零食，少糖少油少盐
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