怎样提高外脚背长传的精确度

我在用外脚背长传时经常失准,该怎样练习?

谢谢~~~~~

平时多注意练习 球感是很重要的 外脚背长传也是长传 所以长传时应注意的的基本原则依然适用

首先就是击球部位 球的下方或中下方 这要依据当时你本人的传球意图 这个不必过多赘述 想球高一点 击球位置就向下一点 但击球瞬间依然要考验你的球感如何

其次就是发力 大腿带动小腿 小腿呈自由摆动状态 但应当特别注意的是 脚踝在完成整个技术动作过程中一定要保持紧张 这样做一来是为了避免关节损伤 二来是出于技术需要 如果脚踝半路松懈 极易造成出球方向的巨大偏差

第三就是脚的问题 触球部位为外脚背 这样的话球会沿着偏离击球脚向外运动 但支撑脚脚尖的指向仍应当与出球方向保持一致 这样才能保证球在空中走的是弧线 但落点仍在脚尖所指的直线方向 至于旋转弧度 要靠不断的练习来增加击球脚与球接触瞬间给球的侧向摩擦获得 这样摆腿速度就很重要了 多做无球状态下的摆腿练习也会很有成效的

基本就是这样 不知道能否对你有所帮助 如果还有什么不懂 继续交流吧