皮肤很干燥怎么样能有效的减轻这个问题

我的皮肤很干燥，特别是夏天，身上都会脱皮，非常严重，1丝一丝可以拉下来的。请问怎么样可以减轻这样，涂些什么或者吃些什么药能有效果点。拜托了

楼主的皮肤缺水比较严重，多喝水，多吃水果和新鲜蔬菜。少吃辛辣油腻的食物，也有的人虽然平时很能喝水，但是还是缺水，那是因为补充的水分无法停留在体内，最好补充一些胶原蛋白，它可以强化肌肤的保湿屏障，深层补水，可以锁住肌肤水分，而且胶原蛋白还具有很强的储水功能，使用一段时间后皮肤会水润亮泽啊。胶原蛋白还有很好的美白，淡斑祛皱的效果，你可以试试美睿尔高纯鱼胶原蛋白肽，这个产品挺不错的。