关于胃的问题。

之前因为工作

经常饮食无规律 睡眠也无规律

应酬过多 烟酒过量 把胃给搞坏了

请问有些什么中药是适合温补的

可以调理调理肠胃的

或是西药也可以.谢谢

建议如下：

随着人们生活节奏的加快及生活结构的改变，胃肠道疾病的发病率越来越

高，特别是到了冬季，这成了我们不得不重视的一大健康问题。为帮助人们在

冬季有效预防肠胃病的发生，日前时报记者特别采访了几位相关的医学专家，

请他们就胃肠道的一些常见疾病支招。

　　吃辣吃冷食最易中招

　　据医学专家介绍，冬季气温骤然变冷，人体受到冷空气刺激后，胃酸分泌

会大量增加，抵抗力亦会随之降低，滥饮滥食也最易引发胃病，特别是嗜辣者

和好吃冷饮者。

　　案例1：香辣蟹吃过量导致胃出血

　　病人是一位销售人员，平时本不吃辣食，因为陪客户，那天一起去吃了

“香辣蟹”火锅，因为吃得过多又喝了些白酒，送到医院之时上吐下泻，呕吐

物里还混有暗黑色的血液。后经检查发现他得的是急性胃炎，导致胃出血，属

于胃肠道疾病。据介绍，胃肠道疾病的典型表现为腹痛、腹泻，进而脱水，引

起电解质紊乱，从而引发各种精神、躯体症状，严重时可威胁生命。

　　专家支招：生食辣食尽量少吃

　　辛辣食品会刺激胃粘膜，平时不吃辣的人最好不要一次食用大量辛辣食

物，否则容易导致急性胃炎。并且，很多生的食物均可能带有致病菌，进食未

经彻底煮熟的食物如虾、蟹、蚝等，或进食未经洗净的生吃蔬菜及水果等都易

引发胃肠道疾病。

　　案例2：吃冷食小心伤“胃气”

　　20岁的小欣听说早餐吃冷食可以刺激肠胃，降低食欲从而达到减肥效果。

从上个月开始，她就开始实施早餐喝冷果汁和冷糖水的计划。可是，实施了一

段时间，她发现不仅体重没减下去，她还时常感冒。到医院营养科检查，才知

早吃冷食伤“胃气”。

　　据介绍，中医学说的胃气，其实是广义的，并不单纯指“胃”这个器官而

已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。早晨身

体各个系统器官还未走出睡眠状态，这时候吃喝冰冷的食物，必定使体内各个

系统出现挛缩、血流不顺的现象。也许刚开始吃喝冰冷食物的时候，人们不觉

得胃肠有什么不舒服，但日子一久或年龄渐长，就会发现怎么也吸收不到食物

精华，好像老是吃不结实，或是大便老是稀稀的，或是皮肤越来越差，或是喉

咙老是隐隐有痰不清爽，时常感冒，小毛病不断。这就是伤了胃气，伤了身体

的抵抗力。

　　专家支招：早餐应该吃“热食”

　　从中医角度看，吃早餐时是不宜先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰红茶、

绿豆沙、冰牛奶的。吃早餐应该吃“热食”，才能保护“胃气”。

　　案例3：滥吃水果也伤胃

　　人们通常认为，食用水果对身体肯定有益，其实不然。黄女士听说水果中

含有特别多的维生素B、C、E及钙，对皮肤靓丽有很大帮助，前段时间开始大量

吃水果。有一天，她早上为了赶时间上班，甚至把香蕉当早餐吃，最后发现胃

特别不舒服。到医院就诊后，才知道是滥吃水果惹的祸。实际上有些水果在某

些时候对于部分人群是有害的，如果处理不当，还会引起肠胃疾病。因为水果

中的酸味会同胃酸一起刺激胃黏膜。

　　专家支招：吃水果也要看具体情况

　　吃水果也是有讲究的，不是任何人都可以吃任何水果。比如溃疡病患者和

便秘不宜吃酸性水果；腹胃虚弱者最好不吃性寒的梨子、柚子，食之过多则伤

阳气；空腹时不能吃西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉、杏仁等。据介绍，空

腹吃西红柿会使胃内压力升高而引起胀痛；空腹食橘子易产生胃胀、呃酸；空

腹食山楂会产生胃中嘈杂如饥甚至疼痛；空腹吃香蕉，使血中镁量升高而对心

血管产生抑制作用。此外，胃寒体弱和胃虚的人不适宜于吃香蕉；患有胆结

石、肾结石的病人吃柿子也要慎重，以免导致病情恶化。

　　白领压力大最易患肠胃病

　　职场中人生活节奏快，工作压力大，精神紧张，最容易使植物神经功能性

紊乱，从而导致胃肠蠕动减慢，消化液分泌减少，容易出现食欲下降等消化不

良症状。同时，冬季时节，工作压力大的人更容易胃口大开，常吃夜宵，又会

扰乱人的正常消化、吸收功能，为诱发各类肠胃疾病提供了条件。

　　据专家介绍，白领人士最易患的就是功能性胃肠病。功能性胃肠病是以胃

肠运动功能紊乱为主，在生物化学和病理解剖学方面无器质病变的胃肠综合

征，这类患者大多数都有持续的压力或情绪问题。

　　专家支招：适当服用胃动力药

　　人的胃肠道拥有的神经细胞在体内居第二位，反应很灵敏，也很容易接受

外界刺激。而对于功能性胃肠病，要建立良好的生活习惯，避免烟酒。对于有

上腹胀，嗳气为主要症状的患者，可以适当服用一些胃肠动力药。松弛疗法、

音乐疗法、催眠疗法对功能性胃肠病均有一定效果。

　　胃痛乱吃止痛药病易加重

　　方先生是一位慢性胃炎患者，医生多次叮嘱他需要定时饮食。平时，在家

他的一日三餐，还有老伴提醒，可是一旦碰上他出差，他的胃也跟着累。前几

天他出差在外，有一天因为忘了吃晚饭，到下半夜胃突然剧痛，为不影响工

作，他吃了几片止痛药。可情况不仅没有好转，反而加剧。最后，被同事送到

医院检查才知其急性胃炎发作后，因为乱吃了止痛药病情加重了。

　　对此，专家提醒说，胃肠病发作患者，一旦遇到突发剧烈腹痛，不应马上

服止痛药，因为部分消炎、止痛药，比如非甾体类消炎药能引起胃、肠不良反

应，甚至会发生胃穿孔、胃溃疡、胃出血等严重上消化道并发症的危险。

　　专家支招：用药请科学谨慎

　　目前，对酗酒、刺激性食物、腐败食物或药物引起的急性胃炎的治疗措施

是，局部热敷腹部或用解痉剂(解除胃部痉挛)、纠正水、电解质、酸碱平衡紊

乱，此时还可给予静脉补液，选用平衡盐液或5%葡萄糖盐水。此外，发生腹泻

最好不要滥用抗生素治疗。

吃药并不一定能好。 而且是人都懂，只要吃药都是三分毒。

要想要胃慢慢好起来，只有自己把胃养好。

比如，一日三餐要正常吃。 特别是早餐，一定要吃。 可以拿牛奶泡稀饭吃，这样可以保护好胃。

尽量少吃辛辣油炸的东西， 千万不能暴饮暴食和猛烈的喝酒。

只要你能坚持养胃， 你的胃肯定会慢慢好起来的。

我也想知道

克中医院看得咩?问得出嘛!

病理原因了要落实才抓药啊!

（一）让胃迅速好起来的六大措施 （1） 去除病因，卧床休息，停止一切对胃有刺激的饮食和药物。酌情短期禁食，然后给予易消化的清淡的少渣的流质饮食，利于胃的休息和损伤的愈合。（2） 鼓励饮水，由于呕吐腹泻失水过多，病人在尽可能情况下多饮水，补充丢失水分。以糖盐水为好（白开水中加少量糖和盐而成）。不要饮含糖多的饮料，以免产酸过多加重腹痛。呕吐频繁的病人可在一次呕吐完毕后少量饮水（50毫升左右），多次饮入，不至于呕出。 （3） 止痛。应用颠茄片、阿托品、654-2等药均可。还可局部热敷腹部止痛（有胃出血者不用）。（4） 伴腹泻、发烧者可适当应用黄连素、氟哌酸等抗菌药物。病情较轻者一般不用，以免加重对胃的刺激。（5） 呕吐腹泻严重，脱水明显，应及时送医院静脉输液治疗，一般1-2天内很快恢复。（6） 预防为主，节制饮酒，勿暴饮暴食，慎用或不用易损伤胃粘膜的药物。急性单纯性胃炎要及时治疗，愈后防止复发，以免转为慢性胃炎，迁延不愈。（二）以下就是几种健脾暖胃的食物和中药，很适合在这个寒冷的季节进行脾胃保健。您可以把它们做成各种各样的美味菜，也可以熬成粥或者煲汤，总之看个人喜好。 鲢鱼：用于缓解胃痛，常用于脾胃虚弱的治疗。尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。 带鱼：补五脏、祛风、杀虫，对脾胃虚弱、消化不良尤为适宜。 胖头鱼：有暖胃、补虚、化痰、平喘的作用。体质虚弱的最好多吃胖头鱼的鱼头,暖胃的同时还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用。 狗肉：性温味甘，具有安五脏、暖肾壮阳之功效，善治脾胃虚寒之症疾。在冬季里常吃狗肉，对于脚冷、腰痛、体质虚弱者有良好的保暖御寒作用。羊肉：性味甘温，含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分，常被人们用作冬季御寒和进补壮阳的佳品，具有暖中补肾虚、开胃健脾、御寒去湿之功效。虾米：非常适合冬季肾虚所致的畏寒的人食用。因为它富含蛋白质、碳水化合物、脂肪及钙、磷、铁等成分，具有补肾壮阳、滋阴健胃、通畅血脉之功效。核桃：它含有40-50%的脂肪，其中多数为不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇，防止动脉硬化及高血压之功效。核桃仁中还富含磷脂和维生素e，具有增强细胞活性，促进造血功能，增进食欲之功效。这些都对提高身体健康，抵御寒冷大有益处。板栗：栗子性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃健脾、强筋活血等功效。适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻辣椒：吃辣椒能够促进食欲、增进消化，可使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增强冬季常吃辣椒能够抵御寒冷，并能防止因受潮而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症富含铁的食物：体内缺铁，各种营养成分不能充分氧化而产生热量，是冬季畏寒的一个重要原因。为此，要特别注意补充含铁丰富的食物，如瘦肉、鱼、动物肝脏、家禽、蛋黄、香菇、豆类、菠菜和芹菜等。另外，还要多加注意饮食的科学调剂，多吃些富含维生素c的新鲜蔬菜和水果，以促进机体对铁的吸收干姜：能温中散寒。治脾胃寒证，无论是外寒内侵之实寒证，还是脾胃阳气不足之虚寒证均可应用。治脾胃虚寒脘腹冷痛，呕吐泄泻，常配伍党参、甘草、白术等补脾益气药同用，如理中丸;治脾胃实寒肢腹痛吐泻，单用本品研末服有效，或配伍附子(有毒)、高良姜等温中散寒药同用(三）养胃 莫犯以下“四忌” （1）忌饮食无规律：胃炎的饮食原则上应清淡、对胃黏膜刺激小的为主，但并非清淡饮食就能缓解病人的症状。应以饮食规律，勿过饥过饱，少食多餐为原则。尤其是年老体弱，胃肠功能减退者，每日以4～5餐为佳，每次以六七成饱为好。食物中注意糖、脂肪、蛋白质的比例，注意维生素等身体必需营养素的含量（2）忌烟酒辛辣刺激食物：急、慢性胃炎患者，一定要戒除烟酒，以免加重病情，甚至造成恶性变辣椒，芥末、胡椒、浓茶、咖啡、可可等食品或饮料，对胃黏膜有刺激作用，能使黏膜充血，加重炎症，也应戒除（3）忌过冷、热、硬食物：过凉的食物和饮料，食人后可以导致胃痉挛，胃内黏膜血管收缩，不利于炎症消退；过热的食品和饮料，食入后会直接烫伤或刺激胃内黏膜。胃炎病人的食物应软硬适度，过于坚硬粗糙的食品、粗纤维的蔬菜、用油煎炸或烧烤的食品，食用后可加重胃的机械消化负担，使胃黏膜受到磨擦而损伤，加重黏膜的炎性病变 （4）忌不洁饮食：胃炎患者要特别注意饮食卫生，尤其是秋季，生吃瓜果要洗净，不要吃变质食品。因为被污染变质的食品中含有大量的细菌和细菌毒素，对胃黏膜有直接破坏作用。放在冰箱内的食物，一定要烧熟煮透后再吃，如发现变质，要坚决扔掉，禁止食用!!