穴位按摩，轻松缓解肩部疼痛吗？

穴位按摩，轻松缓解肩部疼痛吗？

1. 肩井穴。肩井穴位于脖子根部与肩头连 接线的正中央。一压肩井穴，就会感到有十分 舒服的压痛（压时的痛楚），很容易找到。2. 天宗穴。肩膀的酸痛扩及背部时，指压 天宗穴即可见效。天宗穴是位于肩胛骨正中央 的穴位。在肩膀背侧，左右皆有三角形的骨， 即肩胛骨。以指触摸肩胛骨的中央，应可感知 骨变薄而形成的凹陷之处，压压看，若感到刺 痛，即是天宗穴。为提高效果，也可以刺激其 他的风池穴、天柱穴看看。