健身房哪个器械减肚子,健身房什么器材减肚子
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-04-21 20:30
- 提问者网友：暮烟疏雨之际
- 2021-04-21 14:47
健身房哪个器械减肚子,健身房什么器材减肚子
最佳答案
- 五星知识达人网友：末日狂欢
- 2021-04-21 15:44
没有减局部赘肉的单项运动，必须做有氧运动和器戒结合着练。跑步机是最好的有氧运动。再结合少重量多次数的局部器诫力量训练效果较好。跑步机最少要15分钟，30分钟最好。慢跑减肥，快走减脂。
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