每次练完棍棍后都全身酸痛，这种现象已经不是一两个月的事情了。
请问是不是我搞得有点过头了
每次都是练到体力透支
请问有什么办法可以预防或者缓解吗？
练完双节棍后 全身酸痛
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-05-02 02:22
- 提问者网友：藍了天白赴美
- 2021-05-01 22:02
最佳答案
- 五星知识达人网友：你可爱的野爹
- 2021-05-01 23:11
减量
多吃些水果
当心劳损
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