但是我尝试扣篮..
我怎么才能扣呀,
要技巧什么的恩?,能双手挂在圈上..
每次不成功.我初二的时候能摸到篮环.
今天15岁.
初三
我身高180.寻求扣篮技巧。
答案:6 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-02-13 02:43
- 提问者网友：欺烟
- 2021-02-12 23:36
最佳答案
- 五星知识达人网友：怙棘
- 2021-02-13 00:43
把球拿起来是靠腰腹力量
当然纵跳要超出蓝筐20厘米才有可能可以
刚刚摸到是没用的
去沙坑里做蛙跳吧
那个特别有用
我有个兄弟
每天被老师罚做蛙跳
结果一个学期下来
扣蓝很轻松啦
在沙坑里做蛙跳很累
你要有准备啊
当然纵跳要超出蓝筐20厘米才有可能可以
刚刚摸到是没用的
去沙坑里做蛙跳吧
那个特别有用
我有个兄弟
每天被老师罚做蛙跳
结果一个学期下来
扣蓝很轻松啦
在沙坑里做蛙跳很累
你要有准备啊
全部回答
- 1楼网友：酒者煙囻
- 2021-02-13 05:35
先扣矮篮，找到扣蓝的感觉，再扣正式的就不难了
- 2楼网友：千杯敬自由
- 2021-02-13 05:28
每个人都需要锻炼，我的叔叔他是2级教练，他说，如果想扣篮，就必须手能摸到篮筐，之后，就代表倪已经成功了一半，之后就靠自己的毅力了，他给我的要求是每天做他布置我的练习
- 3楼网友：话散在刀尖上
- 2021-02-13 04:28
练习弹跳
- 4楼网友：过活
- 2021-02-13 02:53
多练练弹跳，然后单手抓球扣 就行了 只要你的手能抓住篮筐
差不多跳起之后手腕能碰到篮筐 你就差不多能扣上了
- 5楼网友：我住北渡口
- 2021-02-13 02:19
扣篮用力一刹那邱很容易脱手，弹跳就不用练了
还有就是找一个地一点的篮筐练练，找找感觉双手把筐，所以练运球，已经说明你可以扣篮了
我想你不成功是因为你拿不住球，或是拿不稳球，扣篮不一定要抓死球
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