祛湿粥如何制作？

祛湿粥如何制作？

祛湿粥的功效是此粥健脾祛湿，消暑消热利尿。适合于夏天口干喜饮、食欲不振、消 化不良、小便短黄的小儿食用，亦可作湿热泄泻患者的辅助治疗。对一般儿童及 成年人有健脾消滞祛湿作用。制作祛湿粥的原材料有木棉花15克，灯芯花5扎，川萆蘚15克，猪苓15克，炒白 扁豆15克，生苡仁15克，芡实15克，赤小豆15克，大米100克。制作方法：将以上物料洗净，木棉花、灯芯花、川萆蘚、猪苓放入纱布 袋中。扁豆、生苡仁、芡实、赤小豆、大米洗净，浸泡30分钟。锅内注入适量清 水，煮沸后，上料同放入锅中，文火煲至粥成，将纱布袋取出，以盐或糖调味， 便可食用。