用什么方法减肥，健康、有效果、不反弹？

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解决时间 2021-05-11 13:13

提问者网友：浪荡绅士
2021-05-10 14:59

用什么方法减肥，健康、有效果、不反弹？

最佳答案

五星知识达人网友：患得患失的劫
2021-05-10 16:30

康宝莱

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1楼网友：像个废品
2021-05-10 22:42

有效的方法是正确的生活习惯和锻炼方式.

马不食夜草不肥虽然说出来不好听却是一句名言.

为什么猪会长肥得那么快就是因为没有锻炼.

晨起胃气最弱,故尔饮凉水以激胃气,此来健康第一.

午时喝猪蹄,牛肉,鲤鱼煲12小时的汤,再吃午饭进食粗食小菜这是保持漂亮第二.

中午饭后小睡一会之后喝点果汁千万是自己做的一大杯哟.

下午要进行力量锻炼不少于40分了.炼时请大喊大叫这是减肥也是健美很重要的哟.

每月要清肠一次,否则你就会中毒了,你说还会健康?垃圾在你身上和肚子里不会变得更重吗.

如果以上做不到就不要减肥了,还是去吃减肥药.最好是向厂家批发好了免得0售商赚你太多的钱.

2楼网友：低血压的长颈鹿
2021-05-10 21:19

其实每个人减肥都会感觉自己的方法是对的，一定能减下去，可等事实证明后，原来事与愿违，这样就会像你现在一样发出减肥难的痛苦感慨。其实要减肥就要多看看网上一些减肥成功人士的留言，对比较一下。我减肥使用的是运动加上吃减肥药，效果还是很好的一个月减下去了16斤。运动主要就是散步聊天打球伸腰踢腿，这些生活中随时想起来都可以做的。减肥药是一朋友介绍的美姿减肥胶囊，两个配合效果确实很好。从暑假到现在体重一直很好的保持着。所以个人感觉这次是成功的。你要再减肥可以试试。参考资料嘻嘻！参考资料www.nvrenlt.cn 祝楼主减肥成功

3楼网友：醉吻情书
2021-05-10 19:55

建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭30分后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。借助减肥产品的话，一定要找健康的，不反弹的，我就吃了两个月减肥药，瘦了28斤，停药8个月了，没有反弹，希望以上建议对您有所帮助. 369524800空.间很多减肥方法和经验，快去看看吧。“09年最有效的减肥产品排行”，我用的就是空间里面的减肥产品排行榜第一个那个叫青青的就是了： http://taobbuy.jimdo.com/jianfei/ 快去看看吧,呵呵希望采纳！

4楼网友：思契十里
2021-05-10 19:26

我是从上小学开始胖的，大概是营养过剩吧，小时候吃的蛮多的。看到幼儿园里的照片，我对别人说：曾经我也苗条过！随着年龄慢慢积累，我的体形也随之横向发展越来越快。走在街上，看到那些小号的衣服，我不知有多羡慕，总渴望有一天能穿上它们。每次逛街，营业员不会主动招呼我，只有当我问她们有没有我穿的尺寸时，她才会摇摇头。这时，我真的好郁闷，心里下决心一定要减肥。可市场上的减肥产品琳琅满目，让人无从着手。所以只看到广告或是朋友说吃了效果好的，我都会尝试。可每次要么没效果，要么吃了胃不舒服，最后都是以失败告终。真是屡减屡败，越减越肥，体重没减下来，反而伤了身体，我以为今生不可能减肥成功了。但幸运之神降临到了我的身上。一天，我无意之间上网看到了俪宝姿的网站。我一口气看完了所有的介绍。一刹那我好象看到了希望，我立刻进行了咨询并购买了俪宝姿瘦身。我把最后一次减肥寄托在俪宝姿上。其实第一个月我是抱着试试看的心情去买的，我想如果没有效果的话今生我将放弃减肥计划。谁知一个月下来我竟然减了10斤，看到这个结果我异常激动，我看到了成功，所以第二个月毫不犹豫地又购买了俪宝姿产品。接下来的６个月减肥过程中，我按照他们的减肥专家的要求合理饮食和适当的运动。够紧致肌肤，使肌肤更细腻更光滑，更有弹性，让你越减越性感，越减越迷人。

5楼网友：何以畏孤独
2021-05-10 18:04

每天早上喝杯蜂蜜水,然后在吃个香蕉.接着可以吃早餐.这样可以防止便秘,把毒素都逼出来.中午可以吃半碗饭配菜和鱼,晚上和粥配菜,临睡前喝杯牛奶,能瘦腰的.嘴谗可以喝酸奶或水果,偶尔可以吃鸡肉,星期天做下运动.坚持下来肯定瘦,又健康,不反弹.

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