30岁男性该如何保养？？
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-10-11 10:13
- 提问者网友：回忆在搜索
- 2021-10-11 02:31
30岁男性该如何保养？？
最佳答案
- 五星知识达人网友：舊物识亽
- 2021-10-11 04:11
宜多食乳制品、豆类、绿叶蔬菜和干果，以减少患骨质疏松症的危险。等到你考虑开始成家时，对一个男人来说，饮食中应含有丰富的锌、硒、维生素E和C，这会改善你的生殖能力。那些想要怀孕的女人应该少饮酒，少喝咖啡。对怀孕的妇女来说，含油量丰富的鱼，如沙丁鱼，是维生素D、脂肪酸和其他营养的一个良好来源。
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