篮球全场怎么打才合理(进攻)

我门班马上要和学校里的第一强队比赛他门有一个中锋一个前锋和3个后卫除了中锋其他投球都很准不知道该怎么打我门班2个中锋2个后卫一个前锋他门的快攻我门有点跟不上`````

全场紧逼，轮番上场，没办法的时候就战术犯规，最好把对方的节奏打乱，让他们急躁。但是自己要时刻保持冷静。他们打快攻你们跟不上，就打防守为主，轮到你们进攻的时候，尽量拖慢节奏，把24秒耗的差不多。打快攻的球队，一般失误会比较多，抓住他们的失误得分，这一点很重要，但是自己的失误一定要降低。不要盲目抢断，记住一定要保护好篮板。只有防守才能赢，这才是最重要的。你们有篮板了，拖慢他们的节奏，他们想快攻也打不起来，因为快攻机会少了。

我们学校也有篮球比赛. 其实打全场也不是那么难 你所说的你们学校第一强队,似乎是对回防不快的球队. 而且你们班是2个中锋,应该是偏向防守型最好. 你看掘金队的比赛风格就是没什么防守,常规赛打的还不错. 但是却是走不长久.你看马刺队,整个感觉很慢,甚至可以说没什么速度与激情. 可他们却能拿冠军.就是因为把防守做的很好,一定不能急. 不要跟着对方的节奏走,这样等于是等着被宰. 你们2个中锋其实可以打的很稳定.可以让2个中锋轮流帮后卫挡位. 只要把整个场的节奏压下来,你们就可以赢. 他们3个后卫,没必要跟着跑,特别是对方进了3分后,千万别慌. 别人进3分,自己这边别赌一口气就跟着投3分.你们完全可以打2+1. 还有就是配合问题. 传球的时候要灵活多样,但也别太灵活,因为你们是2个中锋. 可以靠内线. 对方快攻的时候别慌,压住全场节奏一定赢.

1 人盯人防守的概念和特点 人盯人防守战术就是每个防守队员守住一个进攻队员，在防住自己对手的基础上相互协作的全队防守战术。其特点是防守分工明确，能有效地抑制对手的中远距离投篮。但同时对个人防守能力和体力的要求较高，内线防守相对较弱。 2 人盯人防守的分类 根据防守的区域可分为半场人盯人和全场人盯人防守；根据盯人的松紧程度又可分为松动人盯人和紧逼人盯人防守。 3 人盯人防守的基本要求 (1)防守时应以人(各自防守的对手)为主，人球兼顾，时刻注意人、球、对手、篮圈等的方位，随时调整自己的防守位置，并注意协助同伴防守，干扰和破坏自己附近的球和进攻队员。 (2)全队要有良好的配合意识，思想统一，配合默契，前后呼应，行动迅速，积极抢占有利位置，争取在气势上占据主动。 (3)防守无球队员时，以防止或减少对手接球为主，特别要防止对手在有威胁的区域内接球，人球兼顾，及时准备补防和断球。 (4)防守持球队员时，首先要防止对手的投篮和突破，干扰其传球。对手运球时，要迫使其向边、角方向移动并使其停球。对手停球后，要立即贴近进行紧逼防守，封堵传球。在整个防守有球队员的过程中，要积极利用抢、打、封、抹、盖等技术和各种假动作，破坏和夺取对方的控球权。 4 人盯人防守的运用时机 (1)遭遇战时作为摸底的一种战术。 (2)对手中远距离投篮命中率较高而内线相对较弱时。 (3)本方个人防守能力强、体力较好时。 (4)对方不适应或作为战术变化时。 5 运用人盯人防守应注意的问题 (1)在个人防守的基础上，注意全队的协作，及时补防和轮转。 (2)严密防守各自对手的同时，要明确全队的防守重点，并有所侧重。 (3)尽量减少个人的犯规次数，注意保存体力。 进攻人盯人防守 由于人盯人防守是篮球比赛中运用最普遍的防守战术，所以每一个篮球队都必须掌握进攻人盯人防守的战术。 1 进攻人盯人防守的基本要求 (1)思想上要有所准备，沉着冷静。 (2)队员在场上要保持一定距离或分散队形，拉大防区以便于各个击破。 (3)根据双方情况，扬长避短，发挥自己优势，有所侧重地组织进攻。 (4)控球队员不要急于处理球，特别应注意不要在边、角处停球，应积极组织队友运用传切、突分、掩护和策应等配合，争取局部突破，打乱其防守阵型，寻找战机。 区域联防 区域联防是在一个区域中进行防守，同队队员之间相互协同将对方队员夹击在一个区域当中，是防守强度加大，逼迫对方失误。 1、 区域联防的概念和特点 区域联防是由进攻转为防守时，防守队员迅速退回后场，每个队员分工负责防守一定的区域，严密防守进入该区域的球和进攻队员，并与同伴协同防守，用一定的队形把每个防守区域有机地联系起来而组成的防守战术。它的特点是在每个人防守一定区域的基础上，随着球的转移和进攻队员的穿插移动而不断地调整防守的位置和队形（也简称为球动人动，人随球动），重点防守有球区域和篮下。这种防守战术的位置固定，分工明确，重点突出，有利于保护篮下、组织后场篮板球和发动快攻。但由于受区域分工的限制，各种联防都存在一定的薄弱区域，容易被对方在局部区域以多打少。 2、区域联防的分类 依据防守队员的站位形式，常把区域联防分为"2-1-2"联防、"2-3"联防、"3-2"联防、"1-3-1"联防及对位联防等几种。其中"2-1-2"联防是最基本的区域联防。 3、区域联防的基本要求 （1） 根据区域联防的形式和队员、对手的特点等合理分配防守区域，最大限度地发挥队员在各自防区的作用。 （2） 由攻转守时，除积极阻止对方的攻势外，应有组织地快速退守和及早落好防守位置。 （3） 每个队员必须认真负责各自的防守区域，积极阻挠进入该防区的进攻队员的行动，并根据球的方位调整队形进行联合防守。 （4） 对有球队员应按盯人方法紧逼防守，其余防守队员应积极移动，调整队形进行协防或补防，作到人球兼顾。 （5） 对无球队员的穿插移动，要根据其离球的远近和队友的位置积极抢位、堵截和护送，并及时与队友呼应联系，不让对手向有威胁的区域移动或接球。远离球的防守队员应起指挥作用。 （6） 进攻队员投篮后，每个防守队员都应该积极堵位和抢位，有组织地争抢篮板球，并及时发动快攻。 4、区域联防的运用 （1） 对方中远距离投篮不准而内线威胁较大时。 （2） 对方个人突破能力强而本对个人防守能力不足时 （3） 本队犯规较多而为保存实力时。 （4） 对方不适应或有策略地改变防守战术时。 （5） 对方比分落后而急于求成时。 （6） 为了有组织地争抢篮板球和发动快攻时。 二、进攻区域联防 1、 进攻区域联防的基本要求 （1） 多组织快攻。 （2） 根据区域联防的队形，有针对性地落位，重点攻击薄弱地区。 （3） 通过多传球、快传球、突破分球等打乱防守队形，寻找战机。 （4） 多运用中远距离的投篮逼其扩大防守范围，争取篮下空间。 （5） 积极组织前场篮板球争取二次进攻机会，并注意保持攻守平衡，及时退守。 总之，人盯人防守是一对一的防守。区域联防是在一个区域中进行防守，要互相配合。 回答者： zwylw - 助理 二级 6-29 12:45 如果有耐心的就把上面的都看完，因为是网上有的搜索。 如果没耐心看的话就看我的。 人盯人一般对付投篮准但突破相对威胁小的球员，联防一般放突破厉害但投篮相对弱的。 联防防的是区域，盯人防的是自己的对象，不太管队友怎么防。 不管哪种防守，对单兵防守都有很高要求。 进攻的话破盯人的多采用挡拆，利用挡拆后的错位，用速度或用身体硬打防守者。 破联防用大范围转移球和无球跑动，扯开防守空间，然后利用空位瞬间得分。

一：体力保障，可能你半场打拍能打两三个小时不累，但全场就完全不同了，它的无球跑动更多，回防的距离也是半场所不能相体定论的。所以第一必须有足够的体力做保障。 第二，全场比半场更正规（当然这是对于我而言，我打的全场都是正式比赛，玩的话就是半场）所以对规则的认知度要提高，不要辛辛苦苦跑到前场，一记走步，一次进攻机会就被浪漫了。 第三：大局观要好，个人观点，半场完全可以靠一个人来赢得比赛，但全场不同，你在场上的位置决定了你要干什么，组织后位－时刻以传球第一；得分后位－抓住机会，把握机会，小前－比分卫多干一样活（篮板），大前和中锋：篮板，内线防守，内线得分。还有的是打球不独，投篮果断，重视防守应是每个好球员共同特点。 第四：心里素质，这个我也没什么说的，只能是多打全场，看得人越多越好，终会好的

咱们的体力很难把55全场玩的转. 所以.保持体力是你们最需要注重的问题. 第一,切记不要抢到后场篮板之后马上快攻. 你们不是职业球员,没有那么多的体力. 控卫一定要压住场上的节奏,不要和他们对攻. 第二,篮板球!这个太重要了,不论33还是55,篮板球就是硬道理! 保证篮板才能有更多的进攻机会,就看你班的内线是否积极,要敢拼敢打! 第三,记住你不是NBA球员,没有他们那样的系统训练 所以你们的投篮命中率一定不会很高. 所以比赛时切记不要盲目的外线中远距离的投篮. 多传球,打配合,尽量把球打进内线.提高投篮的命中率,这样手感和自信心也会保持的很好. 第4,配合!把它放在最后面说是因为它最为重要! 因为55全场,他们也不是铁人,你们外线的队员跑动他们不会紧逼. 所以你们在场上的任何一个人都要注意没个队友的位置. 他们很有可能在某一秒有空位投篮的机会,就看传球的人时机掌握的好不好. 也看你的队友们是否跑动积极,!我相信,每一个人都喜欢传给队友球然后看着自己的队友把球放进篮筐的感觉吧, 以上都是个人观点. 加油吧!

全场紧逼，轮番上场，没办法的时候就战术犯规，最好把对方的节奏打乱，让他们急躁。但是，自己要时刻保持冷静。他们打快攻，你们跟不上，就打阵地战，防守为主，轮到你们进攻的时候，尽量拖慢节奏，把24秒耗的差不多。打快攻的球队，一般失误会比较多，抓住他们的失误得分，这一点很重要，但是自己的失误一定要降低。不要盲目抢断，记住一定要保护好篮板。只有防守才能赢，这才是最重要，学一下活塞队的打法。你们有篮板了，拖慢他们的节奏，他们想快攻也打不起来，因为快攻机会少了啊。